Nishtha SEC Module 6 Answer Key “स्वास्थ्य और कल्याण”
प्रश्न- 1. एचआईवी का क्या अर्थ है
- मानव प्रतिरक्षा न्यूनता वायरस
- मानव आयोडीन न्यूनता वायरस
- मानव प्रतिरक्षा संक्रमण वायरस
- मानव आंतों की कमी के वायरस
प्रश्न- 2. शारीरिक गतिविधियां मुख्य रूप से हमें किस से बचाती हैं
- हृदय रोग
- मधुमेह
- भूलने की बीमारी
- गठिया
प्रश्न- 3. किशोरों का आयु वर्ग क्या है
- 10 से 18 वर्ष
- 10 से 19 वर्ष
- 11 से 20 वर्ष
- 11 से 21 वर्ष
प्रश्न- 4. भोजन हमारे शरीर के उचित पोषण और कार्य को कैसे सुनिश्चित करता है
- पेशियों का निर्माण करके शरीर की रक्षा करके रोगों से लड़ने में मदद करके
- ऊर्जा का भंडारण करके और संतुलित आहार लेकर
- ऊर्जा का भंडारण करके यह रोगों से लड़ने और शरीर की रक्षा करने में मदद करता है
- संतुलित आहार के माध्यम से पेशियों के निर्माण और शारीरिक की रक्षा करने में मदद करता है
प्रश्न- 5. पोक्सो अधिनियम का क्या अर्थ है
- यौन अपराधों के खिलाफ बच्चे का संरक्षण अधिनियम
- यौन उत्पीड़न से बच्चों का संरक्षण अधिनियम
- यौन अपराध से बच्चों का संरक्षण अधिनियम
- यौन उत्पीड़न के खिलाफ बच्चे का संरक्षण अधिनियम
प्रश्न- 6. शरीर की ऊंचाई बढ़ाने के लिए कौन सा आसान काम करता है
- कटिचक्रासन
- वृक्षासन
- मकरासन
- अर्थ मत्स्येन्द्रासन
प्रश्न- 7. किंतु सिद्धांतों को सार्वजनिक आचार संहिता माना जाता है
- यम और नियम
- प्राणायाम और बंद
- धारणा ध्यान
- प्रत्याहार आसन
प्रश्न- 8. किशोरावस्था में स्वस्थ संबंधों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण कैसे विकसित किया जा सकता है
- उनसे बात करके और उनकी चिंताओं को समझ कर
- अवांछित परिणामों के लिए उन्हें दोष देकर
- उनकी उपेक्षा करके
- उन्हें अपने पद चिन्हों पर चलने के लिए अनुग्रहित करके
प्रश्न- 9. सूर्य नमस्कार से…….. बेहतर होता है
- रक्त परिसंचरण
- स्वसन
- सोने का तरीका
- मानसिक स्वास्थ्य
प्रश्न- 10. एचआईवी निम्नलिखित में से किस क्रियाकलाप के माध्यम से संचालित होता है
- एचआईवी पॉजिटिव व्यक्ति के साथ असुरक्षित यौन संबंध संक्रमित सुई संक्रमित रक्त
- एचआईवी पॉजिटिव व्यक्ति के गले मिलना रक्तदान करना एक ही बर्तन से खाना
- एचआईवी पॉजिटिव व्यक्ति के गले लगना एक ही बर्तन से खाना शौचालय साझा करना रक्तदान एचआईवी पॉजिटिव व्यक्ति से हाथ मिलाना गले मिलना
प्रश्न- 11. शिक्षकों और विद्यार्थियों के लिए प्राथमिक चिकित्सा किसके द्वारा विकसित किया गया था
- नई दिल्ली नगर निगमें
- राष्ट्रीय आपदा प्रबंधन प्राधिकरण
- राष्ट्रीय स्वास्थ्य प्राधिकरण
- स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय
प्रश्न- 12. निम्नलिखित में से कौन हमें अपने वास्तविक स्वरूप को अनुभव करने में मदद करता है
- यम
- प्राणायाम और ध्यान
- आसन
- प्राणायाम
प्रश्न- 13. हृदय और फेफड़ों की कार्यप्रणाली को कैसे सुधारा जा सकता है
- ऑक्सीजन की उपलब्धता में वृद्धि करके
- ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड की उपलब्धता से
- ऑक्सीजन की उपलब्धता से
- कार्बन डाइऑक्साइड की उपलब्धता में वृद्धि करके
प्रश्न- 14. 5 एफ की श्रृंखला क्या है जो संक्रमण का कारण बन सकती है
- भोजन फल मक्खियां उंगलियां खेत
- तरल उंगलियां मक्खियां खेत फल
- मल द्रव उंगलियां मक्खियां खेत
- भोजन उंगलियां मक्खियां मल खेत
प्रश्न- 15. एक व्यक्ति को स्वस्थ रहने के लिए वार्म अप करने के बाद प्रतिदिन कोई खेल कम से कम कितने समय खेलना चाहिए
- 15 मिनट
- 60 मिनट
- 30 मिनट
- 80 मिनट
प्रश्न- 16. बी एल सी पी सी का क्या अर्थ है
- ग्राम स्तरीय बाल संरक्षण कैबिनेट
- ग्राम स्थानीय बाल संरक्षण समिति समुदाय
- ग्राम स्तरीय बाल संरक्षण समुदाय
- ग्राम स्तरीय बाल संरक्षण समितियां
प्रश्न- 17. किशोरावस्था में वृद्धि और विकास को प्रभावित करने वाले कारक कौन से हैं
- अनुवांशिकता और पर्यावरण
- परिवारों की आर्थिक पृष्ठभूमि
- मनो सामाजिक और सांस्कृतिक कारक
- जैविक मनोसामाजिक सांस्कृतिक सामाजिक आर्थिक कारक
प्रश्न- 18. संक्रामक रोगों के संचरण के विभिन्न तरीके क्या हैं
- प्रत्यक्ष संचरण बैक्टीरिया या वायरस संक्रमण मिट्टी के साथ संपर्क
- प्रत्यक्ष संचरण अप्रत्यक्ष संचरण
- बैक्टीरिया या वायरस संक्रमण
- मिट्टी से संपर्क
प्रश्न- 19. अहिंसा किसके सिद्धांत में से एक है
- आसन
- प्रत्याहार
- यम
- नियम
प्रश्न- 20. ………… का तात्पर्य ऑनलाइन सुरक्षित होने की प्रक्रिया से है
- साइबर सुरक्षा
- ऑनलाइन सुरक्षा
- ऑनलाइन प्रमाणिक सत्यापन
- एस एस एल प्रमाणीकरण
प्रश्न- 21. निम्नलिखित में से कौन-सा शरीर में स्थायी परिवर्तन हैजो नियमित शारीरिक व्यायाम के कारण नहीं होता है
- कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि
- हृदय के आकार में वृद्धि
- पेट के आकार में वृद्धि
- रक्त कोशिकाओं में वृद्धि
प्रश्न- 22. …….एक अपेक्षाकृत नया मीडिया मंच है जिसने हमारी दुनिया में क्रांति ला दी है
- सोशल मीडिया
- इंटरनेट
- प्रदर्शन विपणन मंच
- सोशल मीडिया विपणन मंच
प्रश्न- 23. हमारा संविधान दिव्यांगों के प्रति संवेदनशीलता का विकास करना कैसे सुनिश्चित करता है
- भागीदारी का अधिकार प्रदान करके
- जीने का अधिकार प्रदान करके
- समदृष्टि का अधिकार प्रदान करके
- समानता का अधिकार प्रदान करके
प्रश्न- 24. निम्नलिखित में से कौन सा मनुष्य के श्वसन में शामिल होता है
- पसली पिंजरे की पेशियां
- लसीका नोड
- मूत्राशय
- डायाफ्राम
प्रश्न- 25. निम्नलिखित में से कौन-सा एक ह्रदय रोग है
- कार्सिनाइड सिंड्रोम
- सिस्टिक फाइब्रोसिस
- दात्र कोशिका एनीमिया
- मार्फन सिंड्रोम
प्रश्न- 26. किशोरावस्था से संबंधित विभिन्न मुद्दे और सरोकार क्या है
- शरीर को आकार देना अकादमिक तनाव संबंध तनाव अपर्याप्त सेवन खाने के विकार
- विकास और विकास आक्रामकता अपने ऊपर दया साथियों का दबाव
- वृद्धि और विकास आत्म सम्मान और आत्म अवधारणा चिंता और अवसाद पोषण संबंधी आवश्यकताएं और किसी भी प्रकार का उत्पीड़न
- आत्मसम्मान आत्म अवधारणा चिंता अवसाद पोषण संबंधी आवश्यकताएं
प्रश्न- 27. अवायवीय एनारोबिक व्यायाम है
- लंबे समय तक कम तीव्रता वाली गतिविधि
- लंबे समय तक उच्च तीव्रता वाली गतिविधि
- थोड़े समय के लिए कम तीव्रता वाली गतिविधि
- थोड़े समय के लिए उच्च तीव्रता वाली गतिविधि
प्रश्न- 28. निम्नलिखित में से कौन सा योग अभ्यास भावात्मक प्रबंधन में मदद करता है
- आसन प्राणायाम धारणा ध्यान
- यम नियम आसन प्राणायाम प्रत्याहार
- यम और नियम
- आसन प्राणायाम और बंध
प्रश्न- 29. वे चार मुख्य कदम क्या है जिनका हमेशा आपातकालीन स्थितियों में पालन करने की आवश्यकता होती है
- सुरक्षित करें मूल्यांकन करें स्वयं को स्वस्थ करें सहायता ले
- मूल्यांकन करें मदद ले प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करें स्वयं को स्वस्थ करें
- सुरक्षित रहें मूल्यांकन करें प्राथमिक उपचार प्रदान करें मदद लें
- मदद ले सुरक्षित करें मूल्यांकन करें प्राथमिक उपचार प्रदान करें
प्रश्न- 30. शारीरिक गतिविधियों की दैनिक आवश्यकता में लगने वाला कम से कम समय है
- 10 मिनट से कम
- 30 से 40 मिनट
- 1 घंटा
- 10 मिनट
प्रश्न- 31. निम्नलिखित में से कौन सा समूह भावात्मक संस्था के अंतर्गत आता है
- अपमानित करना छूना टटोलना दुर्व्यवहार करना
- धमकाना डराना वैवाहिक बलात्कार छूना
- वैवाहिक बलात्कार छूना टटोलना अपमान करना
- धमकाना दुर्व्यवहार करना अपमान करना डराना
प्रश्न- 32. बच्चों के संपूर्ण स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल कैसे सुनिश्चित की जा सकती है
- व्यक्तिगत स्वच्छता और प्रवेश की साफ सफाई रखें स्वस्थ भोजन करें अच्छी नींद लें
- वे हाथ धोते रहें और मुंह ढक कर रखें
- हाथ धोते रहें छींकते समय मुंह और नाक को ढके स्वस्थ भोजन करें अच्छी नींद ले और आराम करें
- पर्याप्त आहार लेना व्यक्तिगत स्वच्छता और परिवेश की साफ सफाई रखना
प्रश्न- 33. कोई व्यक्ति अच्छे स्वस्थ में रहने के लिए क्या उपाय कर सकता है
- व्यक्तिगत और खाद्य स्वच्छता और साफ-सफाई बनाए रखना
- संतुलित आहार लेना और खाने की अच्छी आदतें व्यक्तिगत और खाद्य स्वच्छता और हमारे चारों ओर साफ सफाई बनाए रखना
- स्वास्थ्य संतुलित आहार के साथ खाने की अच्छी आदतें रखना
- एक सुरक्षित और स्वस्थ संतुलित आहार लेना
प्रश्न- 34. स्वास्थ्य संबंधी फिटनेस में शामिल नहीं है
- हृदय की फिटनेस दुरुस्ती
- लचीलापन
- पेशीये मजबूत
- संतुलन
प्रश्न- 35. हिंसा क्या है
- किसी अन्य व्यक्ति की हुई कोई भी शारीरिक क्षति जिसके विरुद्ध कार्यवाही की गई है
- किसी अन्य व्यक्ति को हुई कोई भी मानसिक और यौन शक्ति जिसकी विरुद्ध कार्रवाई की गई है
- किसी अन्य व्यक्ति को हुई कोई भावात्मक क्षति जिसके विरुद्ध कार्यवाही की गई है
- किसी अन्य व्यक्ति को हुई कोई भी शारीरिक भावात्मक मानसिक और युवती जिसके विरुद्ध कार्रवाई की गई है
प्रश्न- 36. महिला एवं बाल विकास मंत्रालय द्वारा संकटग्रस्त बच्चों के लिए निम्नलिखित में से कौन सी एक हेल्प लाइन है
- चाइल्ड लाइन 1098
- चाइल्ड लाइन 1999
- चाइल्डलाइन 1094
- चाइल्ड लाइन 1908
प्रश्न- 37. आपात स्थिति में निम्नलिखित में से किस चीज से बचना चाहिए
- रक्त स्राव की देखभाल करना या गंभीर हो सकता है
- बीमारियां अस्वस्थ व्यक्ति को गर्मी या सर्दी से बचने का प्रयास करें
- क्या हुआ या जानने का प्रयास करें तो मुझे बीमार व्यक्ति को बुलाने के लिए चिल्लाए
- भूख या प्यास के कारण होने वाली परेशानी से बचने के लिए उन्हें कुछ खाने पीने को दें
प्रश्न- 38. निम्नलिखित में से कौन सा विकल्प खेल खेलने के लाभ के रूप में स्वीकार नहीं है
- हड्डी और संबंधित विकार को रोकने में मदद करता है
- आंखों की दृष्टि में सुधार करता है
- हृदय की पेशियों को मजबूत करता है
- उच्च रक्तचाप को कम करता है
प्रश्न- 39. मीडिया के चार प्रमुख स्रोत हैं
- ऑनलाइन मीडिया ऑफलाइन मीडिया आंशिक रूप से ऑनलाइन मीडिया मोबाइल एप्लीकेशन
- टेलीविजन रेडियो समाचार पत्र इंटरनेट
- समाचार पत्र पत्रिकाएं विज्ञापन टेलीविज़न
- न्यूज़ मीडिया मास मीडिया सोशल मीडिया प्रिंट मीडिया
प्रश्न- 40. फिट रहने के लिए प्रतिदिन योग के अलावा कितने समय तक शारीरिक व्यायाम करना चाहिए
- 30 से 45 मिनट
- 60 से 120 मिनट
- 60 से 80 मिनट
- 20 से 30 मिनट